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유방암 자가진단법 이정도는 알고있자. 사람이 건강하게 아무 탈 없이 한평생을 살아간다면 억만 장자보다 부러운 삶은 살았다고 할수 있다. 건강한 신체야 말로 우리가 활동적으로 움직이게 할수 있는 기본이 되기 때문이다. 아파본 사람이야말로 건강의 중요성을 깨달을 것이다. 어떤 종류의 암이라도 빨리 발견하면 할수록 치료할수 있는 가능성이 높아진다. 유방암 역시 정기검진과 조기진단에 의해 결정되기도 한다.
성인 30세가 넘어가면 매달 유방 자가검진을 하는게 좋다. 월경을 하는 여자라면 월경이 끝나고 삼일에서 오일이 지났을때 자가검진을 하기에 딱이다. 우선 거울 앞으로 이동한 후 거울에 비친 자신의 양쪽 유방의 좌우대칭을 확인한다. 그리고 전체적으로 윤곽에 변화가 있는지 살펴본다.
누워서 체크하는것도 가능하다. 유두를 압박해서 분비물이 나오는지 확인해본다. 또한 거울 없이 일어선 상태로 손을 머리위로 올린다. 유방의 양쪽이 팽팽해질수 있도록 만든 후 표면에 함몰된 곳이 없는지 확인한다.
만약 40세 이상의 여성이라면 보건소에서 정기적으로 검진을 받는게 좋다. 매년 수많은 사람들이 암으로 인해 사망하고 있다. 자기 관리는 스스로 하는게 바람직한 모습이 아닐까 생각한다.
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